IFS-Meditationsgruppe
IFS-Meditationsgruppe
Internal Family Systems (IFS), die Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen nach Richard Schwartz, hat sich über die letzten 40 Jahre zu einem der innovativsten, wirkungsvollsten und mitfühlendsten Ansätze für emotionale Heilung entwickelt. Wir lernen, unsere Befürchtungen, Anspannungen und Kämpfe, all unsere Teile im großen, herzerfüllten Raum unseres Selbst zu halten und eine wohlwollende Haltung der Annahme für alle Teile zu entwickeln. Denn bei IFS sind alle Teile willkommen. In dieser Meditationsgruppe geht es um das gemeinsame Reisen durch die Innenwelt und den Austausch über die inneren Prozesse in einer Runde von Gleichgesinnten.
Ablauf: Es gibt ein kurzes Blitzlicht, um achtsam bei sich selbst anzukommen. Danach leite ich eine IFS-Meditationsreise an, die du liegend oder sitzend wahrnehmen kannst. Zudem gibt es einen Austausch in Kleingruppe sowie eine Abschlussrunde, in der einzelne Fragen oder Aspekte der IFS-Arbeit erläutert werden. In meiner Coaching-Arbeit begleite ich gerne tiefergehende Prozesse im 1:1 Mentoring.
Termine: Jeden 1. und 3. Dienstag im Monat innerhalb meiner Yogakurszeiten von 20.00 – ca. 21.15 Uhr
Genaue Termine werden über eine WhatsApp Gruppe versendet. Bitte maile mir Deine Telefonnummer und E-Mail Adresse und dann nehme ich Dich mit auf in die Meditations-Interessen-Gruppe. Danke.
Zielgruppe/ Voraussetzung: Die Einladung zu dieser IFS-Meditationsgruppe richtet sich vor allem an Menschen, die Interesse an /Erfahrung mit IFS ebenso wie mit meditativen oder kontemplativen Weisheitswegen mitbringen. Sollte das nicht der Fall sein, du dich aber dennoch angesprochen fühlen, dann kontaktiere mich gerne.
Achtung: Bei starken psychischen Problemen ist diese Methode kein Ersatz für eine professionelle psychotherapeutische Begleitung.
Hier Literaturhinweise: https://www.ifs-europe.net/ifs-modell/literatur/
Kosten: 15 Euro pro Abend ca. 1 Stunde von 20.00 – ca. 21.15 Uhr. Es sind immer einige Termine, die nur als „Quartal“ gebucht werden können, damit eine Verbindlichkeit und damit eine Verbundenheit in der Gruppe entsteht. Am ersten Abend eines jeden Quartals kann man zum Schnuppern kommen.
Bitte bringt an dem Abend eine Decke mit, in die Ihr Euch einkuscheln könnt. Falls jemand ein eigenes Sitzkissen hat, könnt Ihr das auch gerne mitbringen. Ich habe auch Sitzkissen vor Ort.
Anmeldung: info@fu-om-yoga.de
Yoga-
Geschenk-
Gutschein
Möchten Sie einem lieben Menschen eine Freude bereiten? Verschenken Sie Entspannung und Wohlbefinden mit einem Gutschein für eine Yoga-Schnupperstunde, einen Yoga-Kurs oder eine Yoga-Einzelstunde! Ein schönes Geschenk auch für Verwandte, gute Freunde oder Kollegen, die schon „alles haben“. Und: Yoga liegt voll im Trend! Die Gutscheine starten ab 15,- Euro für eine Schnupperstunde bis zur kompletten Kursgebühr oder auch einer Einzelstunde für 120 Euro für 60 Minuten.
Melden Sie sich mit dem Namen der beschenkten Person (Vor- und Zuname) sowie der Summe und ich sende Ihnen dann den Gutschein als pdf zu, sobald ich das Geld von Ihnen erhalten habe. Gerne gestalte ich für Sie dann den passenden Gutschein.
Einzelunterricht
Ganz an Ihrem persönlichen Bedarf orientiert sich die Ausarbeitung eines Programms, welches Ihnen vollkommen entspricht. Diese individuellen Übungen unterstützen Sie dabei, den heterogen Anforderungen Ihres Alltags aufrichtig, klar und gestärkt zu begegnen.
60 Minuten Einzelunterricht bei Anke Rebetje kosten 120 Euro.
Der Einzelunterricht findet in der Emmastr. 46, 45130 Essen statt.
Einzelcoaching
Ein mentales Training für Menschen, die intensiv an ihren begrenzenden und destruktiven Denk- und/oder Verhaltensmustern arbeiten möchten, biete ich im Einzel-Coachings an.
Auf meinen Internet-Seiten www.fu-om-coaching.de finden Sie Informationen über die Chancen einer professionellen Reflexions- und Prozessbegleitung.
Nehmen Sie zu mir Kontakt auf und führen Sie ein kostenloses Erstgespräch mit mir.
Yogareisen mit
Anke Rebetje
Seit 2022 biete ich meine über 20 jährige Erfahrung als Yoga-Lehrende gerne im Rahmen von Yoga-Reisen an, die von Neue Wege Reisen organisiert werden. Hier finden Sie aktuelle Informationen zu meinen Reise-Angeboten: Yoga, Ayurveda & Asien Reisen Spezialist NEUE WEGE
Alle organisatorischen Fragen klären Sie bitte ausschließlich mit dem Veranstalter Neue Wege Reisen. Ich freue mich auf unser Zusammensein in erholsamer und schöner Atmosphäre.
