Yoga, Achtsamkeit und Meditation in Essen Rüttenscheid

Starten Sie mit Yoga in Essen

Jenseits der Hektik des Alltags lade ich Sie ein, die Welt des Yoga kennen und schätzen zu lernen. Yogaübungen und Meditation sind dabei die Brücken, die Sie zu Entspannung, Harmonie und Freude führen mögen. Im Rahmen von Präventionskursen, die von gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden, oder einer Einzelstunde können Sie die Wirkung des Yoga erfahren. Ich freue mich auf das persönliche Kennenlernen mit Ihnen.

Um regelmäßig über alle Aktivitäten der fu-om-yoga informiert zu werden, können Sie kostenlos den Yogaletter der fu-om-yoga bestellen. Sie können sich unten im Footer eintragen.

Yoga - Krankenkassen Kurse

Anmeldung jetzt!

Yoga-Krankenkassenkurse 1. Quartal 2024

Dienstags, Start am 16.01.24 – 19.03.24 von 16.30 – 18.00 Uhr und von 18.15 – 19.45 Uhr (10 Mal)
Donnerstags, Start am 18.01.24 – 21.03.24 von 16.30 – 18.00 Uhr und von 18.15 – 19.45 Uhr (10 Mal)

Yoga-Krankenkassenkurse 2. Quartal 2024

Dienstags, Start am 16.04.24 – 02.07.24 von 16.30 – 18.00 Uhr und von 18.15 – 19.45 Uhr (12 Mal)
Donnerstags, Start am 18.04.24 – 04.07.24 von 16.30 – 18.00 Uhr und von 18.15 – 19.45 Uhr (11 Mal – keine Kurse am 09.05.24)

Yoga-Krankenkassenkurse 3. Quartal 2024

Dienstags, Start am 30.07.24 – 17.09.24 von 16.30 – 18.00 Uhr und von 18.15 – 19.45 Uhr (8 Mal)
Donnerstags, Start am 01.08.24 – 19.09.24 von 16.30 – 18.00 Uhr und von 18.15 – 19.45 Uhr (8 Mal)

Yoga-Krankenkassenkurse 4. Quartal 2024

Dienstags, Start am 08.10.24 – 17.12.24 von 16.30 – 18.00 Uhr und von 18.15 – 19.45 Uhr (10 Mal)
Donnerstags, Start am 10.10.24 – 19.12.24 von 16.30 – 18.00 Uhr und von 18.15 – 19.45 Uhr (10 Mal)

Änderungen vorbehalten

Nach Abstimmung mit mir ist es möglich, eine Probestunde zu machen. Die kostet 15 Euro für 1,5 Stunden, die Sie bitte in bar mitbringen.

Wer keinen kompletten Kurs buchen möchte, kann auch einzelne Kursstunden besuchen, falls ein Kurs nicht ausgebucht ist und zahlt 20 Euro für 1,5 Stunden in bar.

Meditationsgruppe

Abbau von Stress durch Meditation

Meditation ist eine Möglichkeit, sich selbst so gut kennenzulernen, dass wir uns annehmen können – mit unseren Schwächen, unseren Stärken oder unseren Sorgen. Durch die Annahme dessen, was wir gerade in uns wahrnehmen, werden unsere destruktiven Tendenzen behutsam verringert und unser eigenes Leid kann abnehmen. In unserer Seele beginnen wir zu erahnen, wie Weite und Offenheit sich anfühlt. Das soll nicht heißen, dass das Leiden in uns oder in anderen verschwindet, aber es wird sich nicht mehr durch unser unbewusstes Streben aufschaukeln.

In dieser Meditationsgruppe geht um das gemeinsame Sitzen in Stille und den Austausch über die inneren Prozesse in einer Runde von Gleichgesinnten.

Meditationsgruppe dienstags von 20.00 – 21.00 Uhr vom 16.01. – 19.03.2024 – (nicht am 23.1.24)

Zielgruppe: Interessierte Menschen (mit und ohne Vorerfahrung), die regelmäßig praktizieren wollen bzw. es schon tun.

Achtung: Bei starken psychischen Problemen ist diese Methode kein Ersatz für eine professionelle psychotherapeutische Begleitung.

Kosten: 15 Euro pro Abend ca. 1 Stunde von 20.00 – 21.00 Uhr

info@fu-om-yoga.de

Hatha-Yoga-Reisen

Seit 2022 biete ich meine über 20 jährige Erfahrung als Yoga-Lehrende im Rahmen von Yoga-Reisen an. Genießen Sie eine Auszeit in wunderschöner Atmosphäre mit Gleichgesinnten. Hier finden Sie aktuelle Informationen zu meinen Reise-Angeboten: Yoga, Ayurveda & Asien Reisen Spezialist NEUE WEGE. Alle organisatorischen Fragen klären Sie bitte ausschließlich mit dem Veranstalter Neue Wege Reisen.