Meditations­gruppe

mit Anke Rebetje zu Patanjali´s Yoga Sutren
Buddha

Wann:

Die Meditations-Gruppe trifft sich immer am Dienstagabend von 20-22 Uhr in der fu-om. Dienstag, 26.9., 17.10., 8.11., 21.11., 5.12.17 und im neuen Jahr 16.1., 6.2., 6.3.18

Kosten:

20 Euro pro Person pro Abend, d.h. 7x20 Euro= 140 Euro

Wo:

fu-om-yoga, Gudulastr. 5, Hinterhof ebenerdig links, 45131 Essen

Anmeldungen:

0201-615 33 93 / 0160 – 977 36 335 oder per E-mail: info@fu-om-yoga.de

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Yoga Sutra von Patanjali

Der Begründer der Yoga-Philosophie, Patanjali, versucht in den ersten 4 Versen knapp zu erläutern, worum es aus seiner Sicht im Yoga geht, um dann im weiteren Text detailliert zu vertiefen, wie man den Zustand des Erwachens erreicht, und was es für Möglichkeiten sowie Hindernisse auf dem Yogaweg gibt.

Am Anfang beantwortet Patanjali die Frage „Was ist Yoga?“ Im 2. Vers sagt er:„Yogas Chitta Vritti Nirodaha“ – Yoga ist das zur Ruhe kommen aller geistigen Aktivitäten. Das Yoga Sutra des Patanjali enthält insgesamt 195 Verse die in 4 Abschnitte eingeteilt sind. Es ist das Grundlagenwerk des Raja Yoga und die einzelnen Verse haben jeweils verschiedene Bedeutungsebenen, denen man sich nur schrittweise und in Meditation nähern kann.

Wir treffen uns, um intensiv mit den Yoga Sutren von Patanjali zu arbeiten. Für ein gemeinsames Üben wird dieser spirituelle Text gelesen und interpretiert. Anfangs gibt es eine kurze Sammlung. Dann gibt es das Textstudium mit Erläuterungen zu den Kommentaren und Raum für Erfahrungen und Fragen. Den Abschluss bildet immer eine 15-25 minütige Meditation, damit über das Gehörte kontempliert werden kann.

Diese Gruppe ist sowohl für Yogalehrende als auch für alle Interessenten/ Innen offen. Sie sollten allerdings mindestens eine Viertelstunde ruhig sein können (ob auf dem Sitzkissen oder auf dem Stuhl ist dabei egal). Die Gruppe bleibt eine feste Gruppe, d.h. die Anmeldung ist verbindlich für ALLE Termine. Es kommen also nicht jedes Mal neue Teilnehmende hinzu!

Die Summe ist komplett mit der Anmeldung am Anfang für diese Gruppe zu zahlen oder in zwei Raten. Bitte meldet Euch bei anke.rebetje@fu-om-yoga.de falls Ihr Interesse habt, an der neuen Meditations-Gruppe teilzunehmen.

Workshop mit:

Anke Rebetje

Yoga-Workshops mit Anke Rebetje im Oberbergischen Land

Verspannungen lösen im unteren Rücken

Der untere Teil der Wirbelsäule stützt den ganzen Körper. Deshalb wirken sich Beschwerden im unteren Rücken auf das gesamte Körpersystem aus. Es ist bekannt, dass 80 von 100 Menschen mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen oder Verletzungen in diesem Bereich leiden. Um dem Schmerz entgegenzuwirken, ist Yoga eine der besten Techniken. Denn Yoga lindert nicht nur Rückenschmerzen auf natürlichem Wege, es stärkt den Rücken bei regelmäßiger Praxis nachhaltig und ist somit eine gute Form der Prophylaxe.

An diesem Tag stelle ich Ihnen ein paar sehr effektive Yogaübungen (Asanas) für den unteren Rücken vor, die Sie zu einer stabileren Körperhaltung führen und mehr Freude an Bewegung erlauben. Die Faszien werden wieder geschmeidiger und Verspannungen lösen sich auf.

In einem Mix aus Meditation, Atem- und Körperarbeit wird dieser Workshop sowohl Yoga-Anfänger, Fortgeschrittene, als auch bereits erfahrene Yogalehrer/Innen begeistern können. Freuen Sie sich auf einen Auszeittag für Körper, Geist und Seele! Melden Sie sich jetzt an.

Anke Rebetje

Wann:

Samstag, 18.11.2017 von 10 - 13 Uhr und 14 - 17 Uhr

Kosten:

85 Euro pro Person; Selbstversorgung in der Mittagspause

Wo:

Burg Mauel, im Feldenkreisraum, Preschlinallee 25, 51570 Windeck – Mauel

Anmeldungen:

bis 31.10.2017 unter 0201-615 33 93 / 0160 – 977 36 335 oder per E-mail: info@fu-om-yoga.de

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Workshop mit:

Koos Zondervan

Koos Zondervan

Wann:

Samstag, 21.4.2018 von 10 - ca. 17 Uhr/Sonntag, 22.4.2018 von 10 - ca. 17 Uhr

Kosten:

150 Euro pro Person; Selbstversorgung

Wo:

fu-om-yoga, Gudulastr. 5, Hinterhof ebenerdig links, 45131 Essen

Anmeldungen:

bis 31.03.2018 unter 0201-615 33 93 / 0160 – 977 36 335 oder per E-mail: info@fu-om-yoga.de

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Yoga des Lauschens:

Arbeit mit dem Energiekörper

Kaschmirischer Yoga nach Jean Klein

Der Kashmir-Yoga gründet auf einer alten Schrift, dem Vijnana Bhairava Tantra. Im Vergleich zum Hatha - Yoga, wo exakte Form und Benennung ihre wesentliche Bedeutung haben, löst sich beim Kashmir-Yoga die Form immer mehr auf. Es wird mit dem Energiekörper gearbeitet. Hier geschehen die Haltungen fließend aus dem Empfinden heraus und das Raumbewusstsein wird erweckt.

Wir entwickeln eine innere Haltung des Empfindens und Lauschens, frei von geistiger Einmischung. Durch dieses Lauschen können sich die subtilen Schichten körperlicher Energien entfalten und der Körper findet in seine ursprüngliche Leichtigkeit zurück. Die Lebensenergie, Prana, kommt in Fluss.

Zielgruppe:

Alle Yoga-InteressentInnen, die regelmäßig praktizieren und die das Bedürfnis haben, sich im Yoga neu zu erleben und zu entspannen. Auch Yogalehrende sind herzlich willkommen, diese Tradition kennenzulernen.

Leitung:

Koos Zondervan (geb. 1947) wohnt im Norden von Holland. Er hatte spirituellen Unterricht beiverschiedenen Meistern wie Wolter Keers (Schüler von Atmananda Krishna Menon), Swami Ranganatananda (Tradition Shankaracharya) und Jean Klein. Er unterrichtet seit 1978 den Yoga von Jean Klein. Er hat seine Gruppen im Norden von Holland, ist seit der Gründung 1998 Yogalehrer an der Yoga Akademie Nederland in Amsterdam und gibt Workshops im In- und Ausland. 1996 ist sein Buch "Yoga volgens de Kashmirmethode" erschienen. 2010 ist wurde in Paris die französische Fassung des Buchs herausgegeben: "Le Yoga Tantrique".

Über fu-om-yoga

Bei uns können Sie jederzeit in einen laufenden Kurs, der nicht ausgebucht ist, einsteigen. Melden Sie sich jetzt für eine Probestunde an und erfahren Sie Yoga an sich selbst!

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Alle Yoga-Kurse finden unter folgender Adresse statt:

fu-om-yoga
Anke Rebetje
Gudulastr. 5
45131 Essen - Rüttenscheid

+ 49 (0)201 – 615 33 93
info@fu-om-yoga.de

Büroadresse

fu-om-yoga
Anke Rebetje
Emmastr.46
45130 Essen

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